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Además, cultivar la gratitud puede tener un impacto positivo en tu salud emocional. Dedicar unos minutos al día para reflexionar sobre las cosas positivas de tu vida, ya sea escribiéndolas en un diario o pensándolas en voz alta, fomenta una actitud optimista y ayuda a reducir los niveles de estrés.Una frase sencilla pero poderosa. Reconocer qu

Estamos acostumbrados a acudir a terapia únicamente cuando las cosas van mal, pero es interesante acudir cada cierto tiempo para poner sobre la mesa algunos problemas que hayan podido surgir.Las parejas felices se distinguen por preocuparse de mantener los pequeños detalles vivos, esos que siempre sorprendan a la otra persona y la invite a seguir